Yoga & Pilates – flexibel, da, wo du bist.
Bei Luma Yoga & Pilates biete ich dir flexible Yoga- und Pilateskurse an verschiedenen Orten rund um Hünfeld, Haunetal und Fulda.
Du kannst zwischen Selbstzahler- und Präventionskursen wählen, viele davon werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Auf Anfrage sind auch einzelne Stunden in geschlossenen Kursen möglich.
Erlebe Yoga und Pilates - wie Körper, Geist und Alltag in Balance gebracht werden.
Finde deine Mitte mit Yoga & Pilates.
Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu entspannen und dein inneres Gleichgewicht zu entdecken. Egal, welches Level du hast, hier findest du den passenden Kurs.
Hatha Yoga & Yoga Flow
Hatha Yoga & Yoga Flow verbinden achtsame Körperhaltungen mit bewusster Atmung – mal ruhig und stabil, mal dynamisch und fließend. Die Praxis stärkt Kraft, Beweglichkeit und Balance, löst Spannungen und bringt Körper und Geist in Einklang. Ideal, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und sich ganz im Moment zu bewegen.
Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt die Körpermitte stärkt und dich von innen heraus stabilisiert. Fließende, kontrollierte Bewegungen verbessern Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl, während Spannung abgebaut und neue Energie freigesetzt wird. Für einen starken, geschmeidigen Körper und einen klaren Kopf.
Individuelles 1:1 Reformer-Training
Erlebe ein exklusives Pilates-Training am Reformer, das individuell auf dich, deinen Körper und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Das Training findet in Petersberg (36100) statt.
In der persönlichen 1:1 Betreuung arbeitest du gezielt an Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Haltung – präzise, effektiv und mit maximaler Aufmerksamkeit für deine Bedürfnisse.
Schau doch mal vorbei - Schnupperstunde
Schau vorbei in die Yoga- und Pilates-Kurse an verschiedenen Standorten oder starte mit einer vergünstigten Kennenlernstunde am Reformer – individuell, flexibel und ganz nach deinem Tempo.